苹果设备（如iPhone或iPad）的150MB下载限制通常是指在使用蜂窝数据网络时，系统会自动阻止超过150MB的应用程序更新和下载。这一限制旨在帮助用户节省流量并避免意外的大额数据消耗。不过，如果你确实需要下载更大的文件，可以通过以下几种方式来解除或绕过这一限制：
1. 使用Wi-Fi连接
最直接的方法是将你的设备连接到一个Wi-Fi网络上。当通过Wi-Fi连接时，苹果不会施加150MB的下载限制。因此，你可以自由地下载或更新任何大小的应用程序、游戏、电影等。
2. 更改设置（iOS）
虽然不能直接取消这个限制，但你可以更改设置以减少意外的数据使用：
- 打开“设置”应用。
- 滚动并找到“蜂窝移动网络”选项。
- 在这里，你可以查看哪些应用程序正在使用蜂窝数据，并可以手动关闭那些你不希望在移动网络下使用的应用的数据访问权限。
3. 优化数据使用
如果担心数据用量过大，可以采取一些措施来更好地管理你的数据：
- 定期检查你的数据使用情况。
- 使用数据压缩功能（某些运营商提供此服务）。
- 考虑购买更大容量的数据套餐。
4. 联系运营商
有些情况下，你的移动网络运营商可能会提供一种方式来临时提高或者永久性地提升你的数据上限，从而允许更大的文件下载。联系你的服务提供商询问是否有这样的选项。
记住，尽管这些方法可以帮助你绕过150MB的限制，但在移动网络下进行大文件操作仍然可能消耗大量数据，因此建议在有Wi-Fi的情况下进行大型下载或更新。