千页豆腐做法

千页豆腐的做法

千页豆腐是一种深受大众喜爱的素食食材，因其口感嫩滑、味道鲜美而广受欢迎。它不仅适合家庭烹饪，也常出现在餐厅菜单中。制作千页豆腐的步骤简单易学，只需准备好主要材料和调料，就能轻松完成一道美味佳肴。

首先，准备所需材料：千页豆腐一块（约300克）、青椒半个、红椒半个、洋葱少许，以及适量的大蒜、生姜。此外，还需要一些调味料，如生抽、老抽、蚝油、盐、糖和水淀粉。

接下来是具体的操作步骤：

1. 处理食材

将千页豆腐切成厚片或条状，根据个人喜好决定大小；青椒、红椒切块，洋葱切丝备用。大蒜和生姜切末，为后续炒制增添香气。

2. 煎豆腐

在平底锅中倒入少量食用油，用中小火将千页豆腐两面煎至金黄色，这样可以锁住豆腐内部的水分，使其更加入味且不易散碎。煎好后盛出备用。

3. 爆香配料

锅内留底油，放入姜末和蒜末炒香，再加入洋葱丝翻炒片刻，直至洋葱变软透明。

4. 加入蔬菜与调味

放入青椒和红椒块，快速翻炒几下，随后加入适量的生抽、老抽调色，再加入蚝油增加风味。如果喜欢甜味，可以加一点点糖提鲜。

5. 混合豆腐

把之前煎好的千页豆腐重新放回锅中，与蔬菜充分拌匀，让每一片豆腐都裹上酱汁。此时可以根据口味调整咸淡，适当撒些盐。

6. 勾芡收汁

最后用水淀粉勾芡，使汤汁浓稠地包裹在豆腐表面，关火装盘即可。

这道菜色泽鲜艳、香气扑鼻，既有蔬菜的清爽又有豆腐的细腻口感。无论是搭配米饭还是单独食用，都非常美味。千页豆腐富含蛋白质，低脂肪、低热量，非常适合追求健康饮食的人群。

总之，千页豆腐是一道操作简便又营养丰富的家常菜，学会了这个方法，你可以在家中随时享受这道美食带来的乐趣！

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