在朋友圈发布长视频其实并不直接支持，因为微信朋友圈对视频的时长限制通常为1分钟以内。不过，你可以通过以下方法来实现：
首先，你需要将长视频分割成多个短片段。可以使用视频编辑软件如Adobe Premiere、Final Cut Pro或更简单的手机应用如剪映等工具进行分割。
接着，将每个片段上传到朋友圈。为了保持视频的连贯性，你可以在每个片段的开头和结尾添加一些过渡效果或者文字说明，这样能让观众更好地理解视频内容的连续性。
另外，你还可以在发布第一条视频时，在文字描述中告知朋友后续还有其他部分，并且在每条视频的评论区引导大家关注下一条视频。这样不仅能增加互动，也能提高观看完整视频的可能性。
最后，如果视频内容非常重要且需要一次性完整展示，也可以考虑将视频上传至视频平台（如腾讯视频、优酷等），然后在朋友圈分享链接，让朋友们点击链接观看完整版视频。
虽然这些方法稍微复杂一些，但它们能帮助你在朋友圈分享你的长视频作品。