无论你是否知道它是花粉症，季节性过敏，还是它的医学术语过敏性鼻炎，如果你没有受到它的影响，你很可能知道有人有。过敏性鼻炎主要发生在春季，夏季和初秋，但是，对于某些人来说，它可以全年经历。症状包括眼睛流泪和发痒，流鼻涕，喉咙痛，咳嗽，头痛和呼吸困难。这是一个人对树木，草或杂草的花粉或空气传播的霉菌孢子敏感的结果。
虽然过敏性鼻炎几乎不会危及生命，但它会使日常活动感到难以忍受，特别是那些像运动这样的活动，这有助于你保持健康。有很多非处方治疗可用，但了解自然疗法总是有益的。这些解决方案不仅可以促进相同的结果，而不会产生嗜睡等副作用，而且如果您发现自己无法从商店获得药物，也可以使用它们。以下是一些关于如何自然治疗季节性过敏的建议。
维生素C
维生素C是您每天增强免疫系统所需的最重要的维生素之一。对于成年人，维生素C的推荐膳食参考摄入量为每天65至90毫克。它也被认为是一种天然的抗组胺药，它实际上可能会破坏引起过敏症状的组胺的结构。
当地蜂蜜
当地蜂蜜的好处已被与过敏注射的益处进行了比较。当你吃蜂蜜时，你会摄入当地的花粉，随着时间的推移，这会让你对花粉的影响不那么敏感。因此，您可能会经历较少的季节性过敏症状。有人建议你每天应该吃一茶匙来自当地蜜蜂的生蜂蜜。研究表明，高剂量食用蜂蜜可以在八周内改善一个人的过敏症状。除了避免过敏外，如果出现症状，蜂蜜还可以用作止咳药。
苹果醋
到目前为止，您无疑已经听说过这种超级食物的奇迹。苹果醋已被用于帮助治疗慢性疲劳，鼻窦感染，胃灼热和大量其他疾病。当谈到过敏季节时，饮用含有“母亲”的苹果醋可能会减轻季节性过敏的症状。据说醋中的活性酶和其他化合物可以抵抗感染并提高免疫力。
含槲皮素的食品
被称为槲皮素的化合物可能有助于自然地治疗过敏，因为它含有一种称为类黄酮的抗氧化剂。测试表明，这些类黄酮可以帮助防止引起过敏反应的有害组胺释放到系统中。根据斯洛伐克最近的一项研究，过敏性哮喘引起的电波的多动症可以通过用富含槲皮素的食物补充饮食来停止或至少减少。这些抗氧化剂存在于红洋葱，苹果，柑橘类水果，欧芹，茶叶，鼠尾草和许多类型的浆果中。
刺荨麻
荨麻可以通过作为组胺还原剂和抗炎剂来帮助治疗过敏。它可以每天以凉茶的形式使用两次，以缓解季节性过敏症状。除了缓解过敏外，马里兰大学医学中心的一项研究发现，它还可以帮助治疗尿路感染，昆虫叮咬，关节疼痛和良性前列腺增生。处理植物时，请确保不要直接触摸它，因为其微观毛发上的化学物质会引起皮疹。
生理盐水鼻腔冲洗液
霉菌和花粉会积聚在你的鼻子和鼻窦腔中。缓解过敏症状的另一种方法是用鼻喷雾剂或溶液从鼻子中冲洗出来。您可以在洗鼻壶中混合由盐和水组成的盐水溶液，倾斜头部，然后将混合物倒入一个鼻孔，穿过窦腔，然后从另一个鼻孔中倒出。但是，请确保使用过滤或蒸馏水来制作溶液，因为受污染的水可能导致感染。
总体而言，健康的生活方式是预防过敏及其症状以及许多其他疾病的最佳方法。吸烟，饮酒和饮食不良会削弱你的免疫系统，以至于在每年的这个时候很容易受到不利影响。