大多数人会立即认为香烟对一个人的健康比糖更糟糕，但这取决于人，糖的量，糖的来源，它是否浓缩，像转基因生物一样掺假，含有杀虫剂，漂白，加工和精制，以及其他健康状况是由糖的摄入量引起的。你看，当你作为吸烟者发展为肺气肿，哮喘，COPD和溃疡时，你可能会更快地发展出导致你死亡的疾病，这要归功于糖，如肥胖，癌症，糖尿病，心脏病和中风。
转录自对自然健康专家的简短采访：
问题：有人真的完全戒糖吗?
答：对于一生来说，这是非常困难的，但是一旦你把它从你的系统中拿出来，你就不会觉得你必须拥有它。
问：那么现在，任何人都可以吗?
答：是的，任何人都可以做到，你只需要为自己想要，为了健康。
问：那么糖对我来说怎么会比香烟更糟糕呢?
答：糖会激活癌细胞，所以糖会滋养癌症并使其更强壮。
问：所以如果我因吸烟而患上癌症，医生会责怪香烟，还是糖?
答：他们不会说任何一个，因为他们不知道。他们接受过药理学的培训，而不是营养学。他们不在乎你是怎么得到的，只关心你是怎么得到的。现在让我们用化疗来尝试摆脱它。
问：我们在这里谈论的是任何糖，如白食糖，有机糖或龙舌兰?
答：是的，它们都是一样的，但要小心，它们将龙舌兰吹捧为健康食品，它几乎就像高果糖玉米糖浆一样，它经过如此加工，它会刺激你的胰岛素。
先戒糖 – 然后戒烟
我们访问的一个网站告诉我们，更重要的是“在戒烟之前停止你的糖，因为如果你试图同时做这两件事，”你很可能两者都做不到。
这是完全有道理的，因为身体是如此的酸性，以至于在试图戒烟时它会保持酸性，并使人无法抵抗尼古丁“香烟宿醉药物”，这种药物会暂时将他们从他们的放克中拉出来。然后他们被拖回每天打包甚至每天两包的习惯。
“虽然你不会发现医生承认糖会造成伤害，但越来越多的研究表明，我们吃的糖量与肥胖之间存在联系。全世界有多少死亡可归因于肥胖?这个数字是每年1700万人死亡。不过，没有人会死于肥胖。超重会增加患其他疾病的风险，如糖尿病，心脏病甚至一些癌症。糖也被证明直接导致糖尿病和心脏病，即使在体重正常的人中也是如此。