导读 您好，头发掉的厉害首先可以更换一下洗发水。不合适或者质量不好的洗发水对头皮损伤非常厉害，不仅会导致脱发，严重的还会造成皮炎。其次要...
您好，头发掉的厉害首先可以更换一下洗发水。
不合适或者质量不好的洗发水对头皮损伤非常厉害，不仅会导致脱发，严重的还会造成皮炎。
其次要注意内调，加强营养，多吃蔬菜水果等食品。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。不要对头皮使用刺激性的物质，如染发剂等。
饮食疗法：可用花生衣红枣加水煮汤饮服，头发不易脱落，或是喝黑芝麻枸杞粥，对于改善脱发有一定的效果，脱发者也可在早晨吃何首乌冰糖粥来防治，可缓解脱发现象。