导读 要想搞清楚，常年坚持练习腹式呼吸身体会发生哪些变化，先要搞清楚腹式呼吸相对于其他呼吸有什么特点。明白了这一点，练习腹式呼吸以后身体...
要想搞清楚，常年坚持练习腹式呼吸身体会发生哪些变化，
先要搞清楚腹式呼吸相对于其他呼吸有什么特点。明白了这一点，练习腹式呼吸以后身体会有什么变化，你就能够明白并且理解为什么会发生这些变化。
肺是呼吸的主要器官。如果我们把肺比作一个气球的话。我们平时正常的呼吸吸入的氧气量，只占气球体积的1/3左右。但是腹式呼吸吸入的氧气量，却可以把气球充满。那吸入的氧气量越多，我们身体的每一个部分，每一个细胞都可以得到更多的氧气滋养。可以说腹式呼吸是最好的以内养外滋养全身的一种