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鸡腿炒蘑菇的做法
【鸡腿炒蘑菇的做法】鸡腿炒蘑菇是一道简单又美味的家常菜,营养丰富,口感鲜香。这道菜不仅适合日常家庭餐桌,也适合朋友聚餐时作为一道主菜。下面将从做法步骤、所需材料和烹饪技巧等方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、做法总结
1. 准备食材:鸡腿、蘑菇、葱姜蒜、调味料等。
2. 处理食材:鸡腿切块焯水去腥,蘑菇洗净切片。
3. 热锅凉油:先爆香葱姜蒜,再放入鸡腿翻炒。
4. 加入蘑菇:炒至鸡腿变色后加入蘑菇继续翻炒。
5. 调味收汁:加入酱油、盐、糖、料酒等调料,最后勾芡收汁即可。
二、所需材料与工具
类别 | 材料名称 | 数量/用量 |
主料 | 鸡腿 | 2只(约500g) |
蘑菇 | 300g(可选香菇或白蘑菇) | |
辅料 | 葱 | 1根 |
姜 | 3片 | |
蒜 | 3瓣 | |
调料 | 生抽 | 2汤匙 |
老抽 | 1汤匙 | |
盐 | 适量 | |
白糖 | 1茶匙 | |
料酒 | 1汤匙 | |
淀粉 | 1汤匙(勾芡用) | |
工具 | 炒锅 | 1个 |
筷子/铲子 | 1把 |
三、小贴士
- 鸡腿提前焯水可以去除血沫,使口感更嫩滑。
- 蘑菇建议选用新鲜的,口感更好。
- 调味时可根据个人口味调整咸淡和辣度。
- 勾芡能让菜肴更入味,汤汁更浓郁。
通过以上步骤和材料准备,你就能轻松做出一道美味的“鸡腿炒蘑菇”。这道菜不仅味道好,还能补充蛋白质和膳食纤维,是健康饮食的好选择。
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