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小白菜炖豆腐怎么做

2025-10-29 20:43:56 来源:网易 用户:都毓珊 

小白菜炖豆腐怎么做】小白菜炖豆腐是一道简单又营养丰富的家常菜,口感清爽、味道鲜美,非常适合日常食用。这道菜不仅制作方便,而且富含蛋白质和维生素,是很多家庭餐桌上的常客。下面将从步骤、食材、注意事项等方面进行总结,并以表格形式呈现。

一、食材准备

食材 用量(约)
小白菜 300克
嫩豆腐 200克
2瓣
生姜 1小块
适量
鸡精/味精 少许
食用油 适量
清水 500毫升

二、制作步骤

步骤 操作说明
1 小白菜洗净,去掉老叶,撕成小块;嫩豆腐切块备用。
2 热锅凉油,放入蒜末和姜丝爆香。
3 加入小白菜翻炒几下,使其稍微软化。
4 倒入清水,大火烧开后加入豆腐块。
5 转小火煮约5分钟,让豆腐充分吸收汤汁。
6 根据口味加入盐和鸡精调味,搅拌均匀即可出锅。

三、注意事项

1. 豆腐选择:建议使用嫩豆腐,口感更滑嫩,不易碎。

2. 小白菜处理:清洗时注意去除泥土,可先用淡盐水浸泡几分钟。

3. 调味控制:小白菜本身比较清淡,可根据个人口味调整盐的用量。

4. 炖煮时间:豆腐不宜煮太久,否则容易碎,影响口感。

四、小贴士

- 如果喜欢更浓郁的汤汁,可以在最后加入少许淀粉水勾芡。

- 可根据喜好添加一些虾仁或鸡蛋,增加菜品的丰富度。

- 这道菜适合搭配米饭食用,营养均衡,健康美味。

通过以上步骤和技巧,你就可以轻松做出一道美味的小白菜炖豆腐。无论是忙碌的工作日还是周末的家庭聚餐,都是一道值得尝试的佳肴。

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