中国有句古话，一日三枣，青春永驻。对于倾向于将枣一词与电影院特许摊位上常见的色彩鲜艳的软糖联系在一起的西方观众来说，这可能听起来很

如果您还没有喜欢蘑菇，这里还有一个理由：在宾夕法尼亚州立大学研究人员最近进行的一项研究中，他们发现蘑菇含有数量惊人的抗氧化剂，可以

你的头在旋转。你的嘴里流着水，大便中有血。你无法忍受你的胃痛，你因发烧而颤抖。 你想知道发生了什么——直到你记得吃了已经连续几个小

酸奶是一种含有益生菌的食物，可以帮助消化健康。除了营养丰富和蛋白质含量高之外，最近的一项研究表明，酸奶饮料还可以帮助你减肥。 根据

我们中的许多人从小就相信小麦是健康食品的缩影。然而，近年来，随着越来越多的人决定不吃麸质——甚至是所有谷物——以改善他们的健康，大

如果制药业想要隐藏一件事，那就是食物的治愈能力——尤其是像螺旋藻这样的超级食物。毕竟，如果更多的人知道良好的营养，那么大型制药公司

desia发表的一项研究得出结论，豌豆中发现的一种特定蛋白质可有效预防和 或治疗由大肠杆菌和金黄色葡萄球菌等常见细菌菌株引起的疾病。该研

韩国小鼠结肠炎模型评估了用益生菌发酵的红参( Panax ginseng )粉末的功效。这表明口服益生菌溶液能够减轻肠道疾病的炎症症状。 这项研

为了保持健康，您必须遵循适当的饮食习惯。但这并不意味着你必须避免所有含有碳水化合物的食物。重要的是遵循包括健康谷物的饮食。 精制和